Jij bent de belangrijkste persoon in je leven. Maar wie ben je? Je bent niet je naam, je beroep, je bezittingen, je titel of je inkomsten. Dit zijn kwaliteiten, eigenschappen of activiteiten. Wie je bent kun je zien als de som van alles wat je tot nu toe hebt gewild, gerealiseerd en ervaren; de omgeving en de mensen die daarbij hoorden, de obstakels die je hebt genomen en alles wat je hebt ontdekt; en jouw specifieke manier waarop je dit alles hebt gedaan en getoond.

Je identiteit gaat vooral over wat jou als persoon uniek en bijzonder maakt. Wat jou tot jou maakt en wat jou onderscheidt van anderen. Uniekheid wordt mogelijk door verschillen. Je identiteit ontstaat en groeit door te leven. Ze vormt zich door de ervaringen die jij kiest en de manier waarop je ze beleeft. Beleef je vreugde aan je ervaringen? Kies je wat je wilt ervaren en wat je nog niet eerder ervaren hebt? Of niet? Je identiteit verandert mee met je ervaringen. Als je naar je hele leven kijkt, naar de gebeurtenissen, relaties en omstandigheden die op je pad zijn gekomen, dan ontdek je steeds meer wie je bent. Je levenspad is een deel van je identiteit. Een ander deel is wat jij aan anderen van jezelf laat zien. Ben je authentiek? Of pas je jezelf aan anderen aan? Je leven is een aaneenschakeling van levensprocessen en levenscontrasten (dat wat in tegenstelling staat tot wat jij vindt of voelt). Welke ervaringen kies je? Hoe beleef je ze? Dit wordt mede bepaald door je gedrag, je karakter en door je waarden en overtuigingen. Je persoonlijkheid bepaalt voor een groot deel welke ervaringen je kiest en hoe je met deze ervaringen omgaat.
Natuurlijk heeft de ene ervaring meer impact op je dan de andere. De ervaringen die de grootste impact op je hebben gehad, inclusief de manieren waarop je ermee om bent gegaan, zijn bijzonder bepalend voor de vorming van je identiteit.

Daarnaast hebben relaties en algemene gebeurtenissen en omstandigheden invloed op wie je bent geworden. En dan met name de manieren waarop je hiermee bent omgegaan en de keuzes die je vervolgens hebt gemaakt. Je zou kunnen zeggen, dat je identiteit een verzameling is van doorleefde levensprocessen met bijbehorende levenservaringen in combinatie met je persoonlijkheid (je authentieke eigenschappen en unieke kwaliteiten). Als je weet wat jou uniek en speciaal maakt, dan weet je ook beter wie je als persoon bent. Vraag anderen eens wat zij speciaal aan jou vinden. Sommige van jouw eigenschappen zijn bij je geboorte al voorgeprogrammeerd. Ook zoiets als het feit dat je bij deze ouders bent geboren, vormt een wezenlijk onderdeel van je identiteit. Die breidt zich verder uit met allerlei kenmerken door ontwikkelingen die je als persoon doormaakt. Daar heb je zelf invloed op. Buiten je comfortzone ontstaan nieuwe mogelijkheden en ervaringen. Zoek die op. Ga de contrasten aan of onderzoek het onbekende. Als eigenaar van jouw leven bepaal je zelf jouw keuzes hierin en daarmee vorm je een deel van jouw identiteit. Als je hierin authentiek bent, dan heb je niet alleen een identiteit, dan leef je ook je identiteit.